કારણ કે હળવી જ્ognાનાત્મક ક્ષતિ સોમેટિક પરિસ્થિતિઓથી પ્રભાવિત થઈ શકે છે (હાયપરટેન્શન, હાયપરલિપિડેમિયા, ડાયાબિટીસ મેલીટસ), આ પરિસ્થિતિઓની શ્રેષ્ઠ સારવાર કરવી જોઈએ.
સામાન્ય પગલાં
હળવી જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિથી પીડિત વ્યક્તિઓની સંભાળમાં, આને ધ્યાનમાં લેવું જોઈએ:
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (દૂર રહેવું તમાકુ વાપરવુ).
- દારૂ ત્યાગ (દારૂના સેવનથી દૂર રહેવું).
- સામાન્ય વજન જાળવવાનું લક્ષ્ય રાખો! * BMI નું નિર્ધારણ (શારીરિક વજનનો આંક, બોડી માસ ઇન્ડેક્સ) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણના માધ્યમથી શરીરની રચના.
- મેમરી એઇડ્સનો ઉપયોગ
- મેમરી ગેમ્સ અથવા કોયડાઓ એકાગ્રતાને પ્રોત્સાહન આપે છે - ટૂંકા સરળ કાર્યો (ઓવરટેક્સ / હતાશ કરશો નહીં! ભૂલી ગયેલું ભૂલી જતું રહે છે, ફરીથી શીખવામાં આવતું નથી!)
- દૈનિક લય અને રોજિંદા રચનાઓનું પાલન; સામાન્ય ફેરફાર વારંવાર અનિશ્ચિતતા અને ચિંતાનું કારણ બને છે
- શારીરિક કસરતની ઉપેક્ષા ન કરવી
- ઊંઘી જવું અને ઊંઘવું એ પુનઃજનનને અસર કરે છે મગજ અને ચેતા. ઊંઘનો સમયગાળો 30 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ અને પીરિયડ દરમિયાન ઊંઘ ઓછામાં ઓછી સાડા ચાર કલાકની હોવી જોઈએ.
- સાવધાન: ઊંઘ પહેલાં કમ્પ્યુટર અથવા સેલ ફોનનો ઉપયોગ વાદળી પ્રકાશ ઘટકને કારણે ઊંઘી જવાનો સમય વધારે છે.
- સલામતીની ખાતરી કરો
- સંભાળ રાખનારાઓ (કેરગીવર્સ માટે સતત શિક્ષણ) પર વધુ પડતી માંગનું અવલોકન કરો અને તેનો પ્રતિસાદ આપો.
- મનોવૈજ્ઞાનિક પરામર્શ, તેમજ સ્વ-સહાય જૂથોમાં; ખાસ કરીને અસરગ્રસ્ત દર્દીઓના સંબંધીઓ માટે.
- કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
- પર ઊંઘ અને ખલેલ મારફતે ઊંઘ પુનઃજનન અસર કરે છે મગજ અને ચેતા. ઊંઘી જવાનો તબક્કો 30 મિનિટથી વધુ ન હોવો જોઈએ અને ઊંઘવાનો તબક્કો ઓછામાં ઓછો સાડા ચાર કલાકનો હોવો જોઈએ.
- સાવધાન: ઊંઘ પહેલાં કમ્પ્યુટર અથવા સેલ ફોનનો ઉપયોગ વાદળી પ્રકાશ ઘટકને કારણે ઊંઘી જવાનો સમય વધારે છે.
- કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
- માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
- પર્યાવરણીય તણાવ ટાળો:
- વાયુ પ્રદૂષણ વિચારશીલ કાર્યક્ષમતામાં ઘટાડો કરે છે
* ઉન્માદ દીર્ઘકાલિન સોજા (બળતરા પ્રક્રિયાઓ), ગૌણ રોગો અને ક્યારેક ખસેડવાની વધેલી ઇચ્છાને કારણે ઉન્માદ વિનાના સમાન વયના દર્દીઓ કરતાં દર વર્ષે લગભગ ચાર ગણું શરીરનું વજન ઘટે છે.
ડ્રગ ઉપચાર
- ન તો એન્ટીડિમેન્શિયા દવાઓ ન તો ડોપામાઇન એગોનિસ્ટ્સ અને કોક્સિબ્સે સમજશક્તિ પર ખાતરીપૂર્વકની અસરો દર્શાવી અથવા ઉન્માદ રૂપાંતરણ દર [નીચે યુએસ ન્યુરોલોજીકલ એસોસિએશન AAN માર્ગદર્શિકા જુઓ].
ફાયટોથેરપી
રસીકરણ
નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે:
- ફ્લૂ રસીકરણ
- ન્યુમોકોકલ રસીકરણ
પોષક દવા
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
- મિશ્ર અનુસાર આહાર ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનુ અર્થ એ થાય:
- દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળોની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળોની 2 પિરસવાનું).
- અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
- ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજનાં ઉત્પાદનો).
- નીચેની વિશેષ આહાર ભલામણોનું પાલન:
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- વિટામિન્સ (B6, 12, ફોલિક એસિડ, સી, ડી).
- ખનિજો (કેલ્શિયમ, મેગ્નેશિયમ)
- ટ્રેસ એલિમેન્ટ્સ (સેલેનિયમ, જસત)
- ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ્સ (દરિયાઈ માછલી)
- ગૌણ પ્લાન્ટ સંયોજનો (દા.ત. બીટા કેરોટિન).
- એસિટિલ એલ-કાર્નેટીન; કોએનઝાઇમ Q10, ફોસ્ફેટિડીલ સીરીન.
- આમાં સમૃદ્ધ આહાર:
- પોષક વિશ્લેષણના આધારે યોગ્ય ખોરાકની પસંદગી
- હેઠળ પણ જુઓ “થેરપી સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો) સાથે ”- જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો તાલીમ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ તાલીમ) - મધ્યમ શારીરિક પ્રવૃત્તિ પણ માનસિક ક્ષમતાઓમાં ઘટાડા સામે રક્ષણ આપે છે (હળવા જ્ઞાનાત્મક ખોટ અને અલ્ઝાઈમર-પ્રકારમાં નિવારણ ઉન્માદ; ઉપચાર: અલ્ઝાઈમર-પ્રકાર ડિમેન્શિયામાં માત્ર નાની અસરો).
- જ્ognાનાત્મક ક્ષતિ વિના 18 લોકો અને સાથેના 17 લોકોનો હસ્તક્ષેપ અભ્યાસ હળવી જ્ognાનાત્મક ક્ષતિ (હળવી જ્ઞાનાત્મક ક્ષતિ, (MCI); બધા 61 અને 88 વર્ષની વચ્ચેના હતા) બતાવવામાં સક્ષમ હતા કે કસરતમાં સુધારો થાય છે મેમરી અને ભાષા કૌશલ્ય. આ અભ્યાસમાં સહભાગીઓએ એરોબિક ઝોનમાં બાર અઠવાડિયા સુધી નિયમિતપણે કસરત કરી. ન્યુરોસાયકોલોજિકલ મૂલ્યાંકનો અભ્યાસની શરૂઆતમાં અને અંતમાં કરવામાં આવ્યા હતા, અન્યો વચ્ચે. પરિણામો હકારાત્મક હતા. નિષ્કર્ષ: પરિણામો દર્શાવે છે કે પ્રારંભિક ઉન્માદ શારીરિક પ્રવૃત્તિ દ્વારા હકારાત્મક રીતે પ્રભાવિત થઈ શકે છે; જો કે, વધુ અભ્યાસની જરૂર છે.
- સ્ટ્રેન્થ સંતુલન તાલીમ પતન નિવારણ માટે.
- શારીરિક તાલીમ [નીચે યુએસ ન્યુરોલોજીકલ એસોસિએશન AAN માર્ગદર્શિકા જુઓ].
- ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
મનોરોગ ચિકિત્સા
- જો જરૂરી હોય તો, મનોરોગ ચિકિત્સા (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન).
- રિલેક્સેશન રોજિંદા જીવનમાં તબક્કાઓ ખૂટે નહીં! મદદરૂપ થઈ શકે છે રાહત તકનીકો જેમ કે યોગા, genટોજેનિક તાલીમ or કિગોન્ગ.
- પર વિગતવાર માહિતી મનોવિજ્maticsાન (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
પૂરક સારવારની પદ્ધતિઓ
- વ્યવસાય ઉપચાર - જાળવણી માટે તાલીમ અથવા કસરતો મગજ કામગીરી અને મોટર કુશળતા (મધ્યમથી ગંભીર ઉન્માદ માટે). ઉપચાર નીચેની તબીબી અસરો દર્શાવે છે:
- જ્ઞાનાત્મક ઉત્તેજના (માનસિક કાર્યોની તાલીમ જેમ કે એકાગ્રતા કુશળતા અથવા મેમરી; ગંભીર ઉન્માદમાં ભાગ્યે જ અસરકારક):
- માનસિક પતન વિલંબ કરે છે (હળવાથી મધ્યમ ઉન્માદમાં).
- આક્રમકતા જેવી વર્તણૂકીય સમસ્યાઓ ઘટાડે છે
- સંવેદનાત્મક ઉત્તેજના (સંવેદનાત્મક ઉત્તેજના અને વધેલી ઉત્તેજના દ્રષ્ટિ, ઉદાહરણ તરીકે, પ્રકાશ, સુગંધ અથવા સંગીત દ્વારા):
- સુધારણા, ઉદાહરણ તરીકે, દૈનિક પ્રવૃત્તિઓ અને સામાજિક વર્તણૂકમાં (ત્રણેયમાં ઉન્માદ ના તબક્કા).
- કાર્યાત્મક અને કુશળતા તાલીમ (શારીરિક તેમજ માનસિક):
- સુધારી શકે છે આરોગ્ય સ્થિતિ, મૂડ અને જીવનની ગુણવત્તા (અન્ય પ્રક્રિયાઓ સાથે સંયોજનમાં).
- જ્ઞાનાત્મક ઉત્તેજના (માનસિક કાર્યોની તાલીમ જેમ કે એકાગ્રતા કુશળતા અથવા મેમરી; ગંભીર ઉન્માદમાં ભાગ્યે જ અસરકારક):
- જ્ Cાનાત્મક તાલીમ [નીચે યુએસ ન્યુરોલોજીકલ એસોસિએશન AAN માર્ગદર્શિકા જુઓ].
તાલીમ દરમિયાનગીરી
- નર્સો માટે સતત શિક્ષણ
પુનર્વસન
- હળવા ઉન્માદ માટે, "સંભાળ પહેલાં પુનર્વસન" લાગુ પડે છે. પુનર્વસન કાર્યક્રમ ઓફર કરે છે જ્ઞાનાત્મક તાલીમ અને આ માટે કસરતો.