મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ).
કાયમી દવાઓની સમીક્ષા, હાલના રોગ પરની શક્ય અસર.
માનસિક સામાજિક તણાવ ટાળવું:
ચિંતા
તણાવ
પરંપરાગત ઉપચાર પદ્ધતિઓ
ફિશર સીલિંગ
ભરવું ઉપચાર: જો સારવારની આવશ્યકતા વિનાશનું નિદાન નિદાન દ્વારા કરવામાં આવે છે સડાને, નાના ખામીઓ ભરવા એ પસંદગીનું સાધન છે. ત્યાં વિવિધ ભરવાની સામગ્રી છે, જેના વિશે ઉપસ્થિત દંત ચિકિત્સક સારવારની શરૂઆતમાં સલાહ આપીને ખુશ થશે. (દા.ત. સંયુક્ત, સંયુક્ત, સિમેન્ટ્સ, વગેરે).
કૃત્રિમ પુન restસ્થાપના: જો વિનાશ પહેલાથી જ વધુ વ્યાપક છે, તો દાંત ઇનલેસ સાથે પુન areસ્થાપિત કરવામાં આવે છે, આંશિક તાજ અથવા તાજ, ખામીના કદના આધારે. જો અસરગ્રસ્ત દાંત હવે બચાવવા માટે લાયક નથી, તો તેને દૂર કરવું આવશ્યક છે અને હાલનો અંતર બંધ છે (પુલ, રોપવું).
રુટ કેનાલ ટ્રીટમેન્ટ: જો સડાને પહેલાથી જ તે માવો પર પહોંચી ગયો છે અને તેને ચેપ લાગ્યો છે અથવા તેને મારી નાખ્યો છે, દાંત એક સાથે પ્રદાન કરવો જ જોઇએ રુટ નહેર સારવાર વધુ પુનorationસંગ્રહ પહેલાં.
નિયમિત તપાસ
નિયમિત ડેન્ટલ ચેકઅપ્સ
પોષક દવા
પોષક વિશ્લેષણના આધારે પોષક સલાહ
મિશ્ર અનુસાર પોષક ભલામણો આહાર ધ્યાનમાં હાથમાં રોગ લેવા. આનો અર્થ, અન્ય વસ્તુઓની વચ્ચે:
દરરોજ તાજા શાકભાજી અને ફળની કુલ 5 પિરસવાનું (≥ 400 ગ્રામ; શાકભાજીની 3 પિરસવાનું અને ફળની 2 પિરસવાનું).
અઠવાડિયામાં એક કે બે વાર તાજી દરિયાઈ માછલી, એટલે કે ચરબીયુક્ત દરિયાઈ માછલી (ઓમેગા -3) ફેટી એસિડ્સ) જેમ કે સmonલ્મોન, હેરિંગ, મેકરેલ.
ઉચ્ચ ફાઇબર આહાર (આખા અનાજ, શાકભાજી) - ફાયબર દાંતની યાંત્રિક સફાઈમાં ફાળો આપે છે, તેમજ વધારો કરે છે લાળ ચ્યુઇંગ પ્રવૃત્તિમાં વધારો
કેટલાક ખોરાકની સામે રક્ષણાત્મક અસર હોવાનું માનવામાં આવે છે દાંત સડો. ચીઝ અને દૂધ સમાવે છે કેલ્શિયમ, ફોસ્ફેટ અને કેસિન, એ દૂધ પ્રોટીન કે જે દાંતના ડિમિનરાઇઝેશન સામે રક્ષણ આપે છે.
