સામાન્ય પગલાં
- સામાન્ય વજન માટે લક્ષ્ય રાખો! 8-10 કિલો વજન વધવાથી સંબંધિત જોખમ વધે છે ડાયાબિટીસ 3 ના પરિબળ દ્વારા મેલીટસ, અને 11 ના પરિબળ દ્વારા 20-5 કિલોનો વધારો. BMI નક્કી કરો (શારીરિક વજનનો આંક) અથવા વિદ્યુત અવરોધ વિશ્લેષણનો ઉપયોગ કરીને શરીર રચના અને તબીબી દેખરેખ હેઠળ વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમમાં ભાગ લેવો.
- 27 થી 35 કિગ્રા/એમ 2 ના BMI માટે: લગભગ 5% વજન ઘટાડવું.
- BMI સાથે> 35 kg/m2:> 10 % વજન ઘટાડવું
5-7% વજન ઘટાડવાનું જોખમ નોંધપાત્ર રીતે ઘટાડે છે ડાયાબિટીસ સાથે મેદસ્વી લોકોમાં ગ્લુકોઝ ચાલુ યુ.એસ. માર્ગદર્શિકા મુજબ સ્થૂળતા માટે સારવાર ડાયાબિટીસ મેલીટસ, વજન ઘટાડવું શરીરના વજનના 5% કરતા વધારે હોવું જોઈએ: વધુમાં, શક્ય પગલાં જેમ કે આહાર, શારીરિક પ્રવૃત્તિ અને વર્તનમાં વધારો ઉપચાર ચર્ચા કરવામાં આવે છે.
- એક અભ્યાસમાં, 300 વજનવાળા ટાઈપ 2 ડાયાબિટીસનો સરેરાશ ત્રણ વર્ષનો સમયગાળો ધરાવતા વ્યક્તિઓને પ્રવાહી ભોજન રિપ્લેસમેન્ટ મળ્યું ઉપચાર (દરરોજ 900 કેસીએલથી ઓછું) ત્રણથી પાંચ મહિના માટે, 15 કિલો વજન ઘટાડવાના લક્ષ્ય સાથે. આ રીતે, 46% સહભાગીઓએ ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસની ક્લિનિકલ માફી મેળવી, એટલે કે, એચબીએ 1 સી કોઈપણ ફાર્માકોલોજિકલ ડાયાબિટીસ દવા વગર 6.5%કરતા ઓછું હતું; 15 કિલોથી વધુ વજન ઘટાડનારાઓના જૂથે માફીની 89% સંભાવના પ્રાપ્ત કરી.
- સતત બગડતા બીટા સેલ ફંક્શન આમૂલ વજન ઘટાડવાથી ઉલટાવી શકાય તેવું છે. ડાયરેક્ટ સ્ટડીમાં, ત્રણ વર્ષના ડાયાબિટીસની સરેરાશ અવધિ ધરાવતા દર્દીઓને રેન્ડમલી વજન ઘટાડવાના કાર્યક્રમ અથવા ધોરણ માટે સોંપવામાં આવ્યા હતા. ઉપચાર આ હેતુ માટે જૂથ. પરિણામો સ્પષ્ટ હતા: હસ્તક્ષેપ જૂથમાં 2 ટકા વિષયોમાં (નિયંત્રણ જૂથમાં 46 ટકા વિરુદ્ધ) પ્રકાર 4 ડાયાબિટીસની ક્લિનિકલ માફી પ્રાપ્ત થઈ હતી.
- નિકોટિન પ્રતિબંધ (થી દૂર રહેવું) તમાકુ ઉપયોગ) - a માં ભાગીદારી ધૂમ્રપાન બંધ કાર્યક્રમ, જો યોગ્ય હોય તો.
- મર્યાદિત આલ્કોહોલ વપરાશ (પુરુષો: મહત્તમ 25 ગ્રામ આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ; સ્ત્રીઓ: મહત્તમ. 12 જી આલ્કોહોલ દિવસ દીઠ), કારણ કે દારૂ કરી શકે છે લીડ થી હાઈપોગ્લાયકેમિઆ (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ).
- નિયમિત શારીરિક પ્રવૃત્તિ, ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ. ( ગ્લુકોઝ સ્નાયુઓ માં જવું).
- પગ અને ફૂટવેર (પગની સંભાળ) ની નિયમિત પરીક્ષાઓ.
- કાયમી દવાઓની સમીક્ષા હાલના રોગ અથવા ગૌણ રોગો પરની શક્ય અસર:
- નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધીનો ઉપયોગ નહીં દવાઓ (દવાઓ કે જે બળતરાને દબાવશે અને નથી ગ્લુકોકોર્ટિકોઇડ્સ (સ્ટેરોઇડ હોર્મોન્સ)): નોનસ્ટીરોઇડ બળતરા વિરોધી દવાઓ સાથે દર્દીઓમાં નિયમિતપણે ઉપયોગ ન કરવો જોઇએ હાયપરટેન્શન અથવા ક્રોનિક કિડની રોગ (સીકેડી; ક્રોનિક) રેનલ નિષ્ફળતા) કોઈપણ ઇટીઓલોજી સહિત ડાયાબિટીસ.
- માનસિક સામાજિક સંઘર્ષની પરિસ્થિતિઓથી દૂર રહેવું:
- ધમકાવવું
- માનસિક તકરાર
- તણાવ
- પર્યાવરણીય તાણથી બચવું:
- નાઇટ્રોસamમિન (કાર્સિનોજેનિક પદાર્થો).
- મુસાફરી ભલામણો:
- મુસાફરીની તબીબી પરામર્શમાં સફરની ભાગીદારી શરૂ કરતા પહેલા!
- મેટાબોલિક પરિસ્થિતિ તપાસી રહ્યું છે: લાંબા સમયથી વરિષ્ઠ લોકો માટે ડાયાબિટીસ પ્રકાર 2, એ એચબીએ 1 સી લગભગ 7% મૂલ્ય પૂરતું છે.
- પ્રવાસ દરમિયાન સૌથી સામાન્ય મેટાબોલિક પાટા પરથી ઉતરવું છે હાઈપોગ્લાયકેમિઆ (હાઈપોગ્લાયકેમિઆ); જ્યાં સુધી એનામેનેસિસમાં પુરાવા છે (તબીબી ઇતિહાસ), ઉપચારને સમાયોજિત કરવું આવશ્યક છે.
- ફ્લાઇટ દરમિયાન, રક્ત ગ્લુકોઝ દર ત્રણ કલાકે માપવું જોઈએ, વધુમાં સૂવાના પહેલા મુસાફરીના પહેલા દિવસે, કારણ કે જોખમ હાઈપોગ્લાયકેમિઆ પ્રથમ રાત દરમિયાન સૌથી વધુ છે; ઓછા મૂલ્યો પર, મોડું ભોજન જરૂરી છે.
- એડજસ્ટ ઇન્સ્યુલિન માત્રા (નીચે જુઓ યાત્રા દવા/ચેકલિસ્ટ/ફ્લાઇટ મુસાફરી/બહુવિધ ટાઇમ ઝોનમાં મુસાફરી કરતી વખતે દવા લેવી).
- નોંધ કરો કે રમતગમત પ્રવૃત્તિ દરમિયાન, ત્યાં નીચું છે ઇન્સ્યુલિન જરૂરિયાત; રમત દરમિયાન હંમેશા તમારી સાથે મીટર, ઇન્સ્યુલિન અને ગ્લુકોઝ લો.
- ડાયાબિટીસ અને રોડ ટ્રાફિક: સારી રીતે એડજસ્ટ ડાયાબિટીસ ગ્રુપ 1 (મોટરસાઇકલ અને કાર) અને 2 (પ્રોફેશનલ બસ, ટ્રક અથવા કેબ) ના વાહનોને ચિંતા વગર ચલાવી શકે છે; વધુ માટે નીચે પ્રસિદ્ધ માર્ગદર્શિકા જુઓ.
તબીબી સહાય
- સતત ગ્લુકોઝ મોનીટરીંગ (CGM), એટલે કે, ટીશ્યુ ગ્લુકોઝનું માપ એકાગ્રતા સબક્યુટેનીયસ એડિપોઝ ટિશ્યુમાં (ઇન્ટર્સ્ટિશલ મેઝરમેન્ટ) રીઅલ-ટાઇમ માપન ડિસ્પ્લે (કહેવાતા રીઅલ-ટાઇમ ફંક્શન, આરટીસીજીએમ) સાથેના સીજીએમ ઉપકરણો સતત વર્તમાન ગ્લુકોઝ દર્શાવે છે એકાગ્રતા રેકોર્ડિંગના તબક્કા દરમિયાન અને આમ દર્દીઓ પોતાની જાતે ઉપચારને વ્યવસ્થિત કરવા દે છે. સંકેત: નિયંત્રિત કરવું મુશ્કેલ રક્ત દર્દીઓમાં ગ્લુકોઝનું સ્તર ઇન્સ્યુલિન-આશ્રિત ડાયાબિટીસ.
બેરિયેટ્રિક સર્જરી / બેરિયેટિક સર્જરી
તીવ્ર મેદસ્વી દર્દીઓમાં, ગેસ્ટ્રિક બાયપાસ (કૃત્રિમ રીતે ઘટાડો પેટ) મેટાબોલિક સર્જરીના સંદર્ભમાં સૂચવવામાં આવી શકે છે. સ્કાયર એટ અલના એક અભ્યાસ મુજબ, ડાયાબિટીસના 42 ટકા દર્દીઓ સામાન્ય હોય છે એચબીએ 1 સી (નક્કી કરવા માટે પ્રયોગશાળા પરિમાણ રક્ત પાછલા દિવસો અથવા અઠવાડિયામાં ગ્લુકોઝ/HbA1c એ "લોહીમાં ગ્લુકોઝ લાંબા ગાળાનું છે મેમરી, ”તેથી બોલવું) સર્જરી પછી. Mingrone દ્વારા અન્ય અભ્યાસમાં, 75% જેટલા દર્દીઓએ ડાયાબિટીસ મેલીટસમાંથી મુક્તિ મેળવી છે.
રસીકરણ
નીચેના રસીકરણની સલાહ આપવામાં આવે છે, કારણ કે ચેપ વારંવાર પ્રસ્તુત રોગને વધુ તીવ્ર બનાવી શકે છે:
- ન્યુમોકોકલ રસીકરણ
- 13-વેલેન્ટ પોલિસેકરાઇડ રસી (PCV13) 23-વેલેન્ટ પોલિસેકરાઇડ રસી (PPSV23) કરતાં ઓછા સેરોટાઇપ્સને આવરી લે છે, પરંતુ ઇમ્યુનોસપ્રેશનમાં વધુ સારી રક્ષણાત્મક અસર ધરાવે છે (અહીં: ડાયાબિટીસ મેલીટસ).
- પીપીએસવી 23 પીસીવી 2 પછી 13 મહિના પહેલા આપવું જોઈએ નહીં; 6-12 મહિનાનો અંતરાલ વધુ રોગપ્રતિકારક રીતે અનુકૂળ લાગે છે.
- ઈન્ફલ્યુએન્ઝા રસીકરણ
- હર્પીઝ ઝોસ્ટર રસીકરણ
નિયમિત તપાસ
- સ્ક્રિનિંગ સહિત નિયમિત તબીબી તપાસ:
- માટે સ્ક્રીનિંગ ડાયાબિટીક ન્યુરોપથી/પેરિફેરલ ચેતા રોગ (વર્ષમાં એકવાર).
- પગના જખમો માટે તપાસ
- નેફ્રોપથી/રેનલ ડિસીઝ માટે તપાસ ઉપચાર સુધારો)
- રેટિનાની ગૂંચવણો માટે સ્ક્રીનીંગ (વર્ષમાં એકવાર).
- એકંદર મેક્રોવાસ્ક્યુલર અને માઇક્રોવાસ્ક્યુલર (મોટા અને નાના જહાજ રોગ) જોખમનું મૂલ્યાંકન (ઓછામાં ઓછું દર એકથી બે વર્ષ)
- ડિપ્રેસિવ ડિસઓર્ડર માટે સ્ક્રીનીંગ (જો યોગ્ય શંકા હોય તો).
- નેત્ર ચિકિત્સા પરીક્ષા (દ્રશ્ય ઉગ્રતાનું નિર્ધારણ; આંખના અગ્રવર્તી ભાગોની પરીક્ષા; માયડ્રિઆસિસ (વિસ્તૃત વિદ્યાર્થી) માટે રેટિના (રેટિના) ની પરીક્ષા:
- ડાયાબિટીસ મેલીટસનું નિદાન થયા બાદ તરત જ પ્રારંભિક તપાસ કરવામાં આવી છે.
- આંખોની નિયમિત તપાસ:
- રેટિનાને કોઈ નુકસાન નથી (ડાયાબિટીક રેટિનોપેથી; મcક્યુલોપથી), ઓછું જોખમ: દર 2 વર્ષે.
- રેટિનાને કોઈ નુકસાન નહીં, ઉચ્ચ જોખમ: વાર્ષિક.
- હાજર રેટિનાને નુકસાન: વાર્ષિક અથવા ટૂંકા અંતરાલમાં.
- દંત ચકાસણી: વાર્ષિક ડેન્ટલ પરીક્ષામાં સહભાગી નોંધ: ડાયાબિટીસ મેલીટસ ધરાવતા દર્દીઓને વધતા પિરિઓડોન્ટલ બ્રેકડાઉન અને પિરિઓડોન્ટલ ફોલ્લોનું જોખમ રહેલું છે, સંભવત defic અપૂર્ણ ન્યૂટ્રોફિલ ફંક્શનને કારણે. )
પોષક દવા
આજકાલ, આ આહાર ડાયાબિટીસથી પીડિત વ્યક્તિ માટે થોડા વર્ષો પહેલા જેટલું કડક નથી. તેને ખાંડયુક્ત ખોરાક ખાવાની પણ છૂટ છે.
- વ્યક્તિગત પોષક સલાહ એ પર આધારિત છે પોષણ વિશ્લેષણ.
- આહાર પરિવર્તનનું લક્ષ્ય સામાન્ય વજનમાં વજન ઘટાડવું આવશ્યક છે!
- નીચેની પોષક તબીબી ભલામણોનું પાલન:
- સવારનો નાસ્તો, લંચ અને ડિનરનું નિયમિત સેવન! સૂચના:
- નાસ્તો છોડી દેવાથી પોસ્ટપ્રેન્ડિયલ થાય છે હાયપરગ્લાયકેમિઆ (એલિવેટેડ ગ્લુકોઝ લેવલ) અન્ય બે મુખ્ય ભોજન પછી.
- ભોજનમાં 15-20% પ્રોટીન હોવું જોઈએ (ઉપલી મર્યાદા 21% છે-જો નેફ્રોપથીના પુરાવા ન હોય તો), <30% ચરબી અને 45-60% કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ.
- ટાળવું અથવા ઘટાડવું મોનોસેકરાઇડ્સ (એક શર્કરા) અને ડિસેચરાઇડ્સ (ડબલ સુગર).
- પ્રાણી ચરબીનો વપરાશ મર્યાદિત કરો, એટલે કે, સંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ (દૈનિક energyર્જાના <10%); મોનોનસેચ્યુરેટેડ ઓલિક એસિડ (દૈનિક ofર્જાના 10-15%) માં ઉચ્ચ ખોરાકનો વપરાશ વધારો; બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ્સ (દૈનિક ofર્જાના <10%) માં ઉચ્ચ ખોરાકનો વપરાશ વધારો; તે જ:
- પ્રાધાન્ય: વનસ્પતિ સ્પ્રેડ (દા.ત., સૂર્યમુખી માર્જરિન), ઠંડા-દબાયેલા વનસ્પતિ તેલ, વનસ્પતિ સ્પ્રેડ, બદામ (બ્રાઝિલ નટ્સ, અખરોટ, મેકડામિયા બદામ, હેઝલનટ, પેકન્સ), દુર્બળ માંસ, મરઘાં, મરઘાં સોસેજ, ફેટી દરિયાઈ માછલી.
- ટાળો: સોસેજ અને ઠંડા કટ, તળેલા અને બ્રેડવાળા ખોરાક, અનુકૂળ ખોરાક.
- સંતૃપ્ત બદલો ફેટી એસિડ્સ બહુઅસંતૃપ્ત ફેટી એસિડ સાથે જોખમ ઘટાડે છે હૃદય ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં હુમલો.
- ફળો અને શાકભાજીથી ભરપૂર આહાર
- એસિડ બનાવતા ખોરાકનો વધુ પડતો પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ માટે જોખમ પરિબળ છે. ખાસ કરીને પશુ પ્રોટીન જેમાં ઉચ્ચ સામગ્રી છે એમિનો એસિડ મેથિઓનાઇન અને સિસ્ટેન એસિડ બનાવનાર માનવામાં આવે છે.
- ધીમા ખાનારાઓ પોતાને બચાવે છે સ્થૂળતા અને તેની સીક્લેઇ.
- સવારનો નાસ્તો, લંચ અને ડિનરનું નિયમિત સેવન! સૂચના:
- લો કાર્બ આહાર ફોર્મ આહાર તૈયારીઓ સાથે (અહીં: પ્રોટીન હચમચાવેપ્રકાર 2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓમાં: એક સપ્તાહ માત્ર પ્રોટીન હચમચી જાય છે, પછી ધીમે ધીમે વધુને વધુ "લો-કાર્બ" આહાર સાથે જોડાય છે (લોહીમાં ગ્લુકોઝ સ્વ-માપ સાથે નિયંત્રિત); ઉપચારના 52 અઠવાડિયા પછી, HbA1c સરેરાશ 0, 81 ટકા પોઇન્ટ, વજન 9 કિલો ઘટી ગયું અને લોહિનુ દબાણ 134/80 થી ઘટાડીને 128/77 mmHg.
- ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસના દર્દીઓ જેમને દૈનિક પ્રતિબંધનો આહાર ખૂબ જ સખત લાગે છે તે અઠવાડિયાના 2 દિવસ ઉપવાસ કરી શકે છે (જેને અંતરાલ કહેવાય છે ઉપવાસ). ઉપવાસ આ દિવસોનો અર્થ છે કે 500 કિલોકેલરીથી ઓછી માત્રામાં સેવન મર્યાદિત કરવું, અથવા એક ચતુર્થાંશ જેટલું જરૂરી છે. અંતરાલ ઉપવાસ કરનારા જૂથ સાથે પ્રતિબંધિત આહાર પરના જૂથની તુલના નીચેના પરિણામો દર્શાવે છે:
- પ્રતિબંધ આહાર: HbA1c 0.5 ટકા પોઇન્ટ ઘટ્યો (95 થી 0.2 ટકા પોઇન્ટના 0.8% આત્મવિશ્વાસ અંતરાલ સાથે નોંધપાત્ર લાભ)
- તૂટક તૂટક ઉપવાસ: HbA1c 0.3 ટકા પોઇન્ટ (0.08-0.6) ઘટ્યો
તારણ: તૂટક તૂટક ઉપવાસ પ્રતિબંધિત આહારનો અસરકારક વિકલ્પ છે.
- "સૂક્ષ્મ પોષકતત્ત્વો સાથેની ઉપચાર (મહત્વપૂર્ણ પદાર્થો)" હેઠળ પણ જુઓ - જો જરૂરી હોય તો, યોગ્ય આહાર લેવો પૂરક.
- પર વિગતવાર માહિતી પોષક દવા તમે અમારી પાસેથી પ્રાપ્ત થશે.
રમતો દવા સંબંધી
- રક્તવાહિની જોખમ પ્રોફાઇલ્સ સુધારવા માટે સહનશક્તિ તાલીમ (કાર્ડિયો; muscle ગ્લુકોઝ સ્નાયુમાં પ્રવેશ) અને તાકાત તાલીમ (સ્નાયુ; ↓ વિસેરલ ફેટ અને સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર)
- એરોબિક સહનશક્તિ તાલીમ:
- આવર્તન: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા ત્રણ દિવસ (તાલીમ સત્રો વચ્ચેનો વિરામ સતત બે દિવસથી વધુ નહીં).
- તીવ્રતા: ઓછામાં ઓછી મધ્યમ તીવ્રતા (એટલે કે, મહત્તમ 40 થી 60% સહનશક્તિ ક્ષમતા (VO2max).
- અવધિ: દર અઠવાડિયે ઓછામાં ઓછી 150 મિનિટ
એરોબિક સહનશક્તિ તાલીમ ગ્લુકોઝ ચયાપચયમાં સુધારો તરફ દોરી જાય છે, જે HbA1c તરીકે માપવામાં આવે છે (સહનશક્તિ તાલીમ -પચાસ%, તાકાત તાલીમ -0.6% HbA1c).
- યોગ્ય સહનશક્તિ કસરતો છે: નોર્ડિક વ walkingકિંગ, ફાસ્ટ વ walkingકિંગ, ચાલી (જોગિંગ), તરવું, સાઇકલિંગ અથવા તો પર્વત અથવા સ્કી હાઇકિંગ.
- સ્ટ્રેન્થ તાલીમ:
- આવર્તન: અઠવાડિયામાં ઓછામાં ઓછા 2 થી 3 વખત (શારીરિક પ્રવૃત્તિના ભાગ રૂપે અને નિયમિત એરોબિક ઉપરાંત સહનશક્તિ તાલીમ).
- તીવ્રતા: સ્નાયુઓની મજબૂતાઈ અને ઇન્સ્યુલિન પ્રવૃત્તિમાં શ્રેષ્ઠ લાભ મેળવવા માટે ઓછામાં ઓછું મધ્યમ (50% 1-RM, = એક-પુનરાવર્તન મહત્તમ) થી ઉત્સાહી (75 થી 80% 1-RM) તીવ્રતા
- અવકાશ: ઓછામાં ઓછી 5 થી 10 કસરતોનો સમાવેશ, જેમાં તમામ મુખ્ય સ્નાયુ જૂથો (ઉપલા અને નીચલા શરીર અને થડ) નો સમાવેશ થાય છે, દરેકને 10 થી 15 વખત પુનરાવર્તિત કરવા.
સ્ટ્રેન્થ તાલીમ ગ્લુકોઝ ચયાપચયમાં સુધારો તરફ દોરી જાય છે, જે HbA1c તરીકે માપવામાં આવે છે (સહનશક્તિ તાલીમ -પચાસ%, તાકાત તાલીમ -0.6% HbA1c). સંભવિત વિરોધાભાસ (વિરોધાભાસ) જે મર્યાદિત અને પ્રતિબંધિત કરી શકે છે તાકાત પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ મેલીટસ ધરાવતા દર્દીઓમાં તાલીમ અપૂરતી રીતે સારી રીતે નિયંત્રિત છે હાયપરટેન્શન.
- વ્યાયામ લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે અને ઇન્સ્યુલિન સંવેદનશીલતામાં સુધારો કરે છે. આ માટે યોગ્ય છે એક તીવ્ર અંતરાલ તાલીમ, ઉદાહરણ તરીકે, ટ્રેડમિલ પર મહત્તમ 90% પર છ એક-મિનિટ કસરત તબક્કાઓ હૃદય દર, ધીમે ધીમે ચાલતી વખતે વચ્ચે એક મિનિટના વિરામ સાથે. આ પ્રવૃત્તિ ભોજનના અડધા કલાક પહેલા પૂર્ણ થવી જોઈએ ખાંડ વધઘટ થઈ શકે છે, કસરત પહેલાં અને પછી લોહીમાં ગ્લુકોઝનું માપન મહત્વપૂર્ણ છે.
- જીવનના બીજા ભાગમાં દર્દીઓએ દક્ષતા, પ્રતિભાવ, સંકલન, સુગમતા અને ચપળતાનો ઉપયોગ કરવો જોઈએ
- ની તૈયારી એ ફિટનેસ or તાલીમ યોજના તબીબી તપાસના આધારે યોગ્ય રમત શાખાઓ સાથે (આરોગ્ય તપાસો અથવા રમતવીર તપાસો).
- રમતગમતની દવા વિશેની વિગતવાર માહિતી તમે અમારા તરફથી પ્રાપ્ત કરશો.
મનોરોગ ચિકિત્સા
- તણાવ વ્યવસ્થાપન - સાપ્તાહિક વ્યાયામ પ્રોગ્રામ સાથે આઠ-અઠવાડિયાની એન્ટિ-સ્ટ્રેસ ગ્રુપ ઉપચારમાં ભાગ લેનારાઓ એક વર્ષ પછી ઓછા હતાશ અને શારીરિક રીતે વધુ ફીટ હતા; તેઓ ઓછા હતા લોહિનુ દબાણ, દાખ્લા તરીકે. તેમનો પ્રોટીન ઉત્સર્જન યથાવત હતો - સારવાર ન કરાયેલ નિયંત્રણ જૂથમાં તે વધુ બગડ્યો હતો.
- પર વિગતવાર માહિતી મનોવિજ્maticsાન (સહિત તણાવ વ્યવસ્થાપન) અમારી પાસેથી ઉપલબ્ધ છે.
તાલીમ
દર્દી શિક્ષણ એ ડીએમપી ડાયાબિટીસ મેલીટસ પ્રકાર 2 નો અભિન્ન ભાગ છે:
- ડાયાબિટીસ તાલીમ અભ્યાસક્રમમાં, અસરગ્રસ્ત લોકોને ઇન્સ્યુલિનના સાચા ઉપયોગથી ઉપર બતાવવામાં આવે છે, લોહીમાં ગ્લુકોઝનું મહત્વ-મોનીટરીંગ અને અનુકૂળ આહાર. વળી, આવા જૂથોમાં, અનુભવનું પરસ્પર વિનિમય થઈ શકે છે.
- દર્દીઓના શિક્ષણના વિષયો ડાયાબિટીસ અને છે હાયપરટેન્શન તાલીમ
